Recomienda IMSS Tlaxcala a mujeres embarazadas acudir a consulta de vigilancia prenatal
9 de enero de 2023
·Identificar factores de riesgo.
·Valorar evolución del embarazo y desarrollo del bebé.
La vigilancia prenatal, es aquella en la que el médico y la paciente interactúan para obtener la mayor información sobre el estado de salud, la evolución del embarazo y el desarrollo del bebé, es por ello que todas las mujeres embarazadas deben mantener un control médico puntual, y no dejar pasar más de un mes sin acudir a consulta con su médico familiar, informó el doctor Arquímedes Díaz Parra, coordinador de Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala.
Detalló que es de vital importancia que las mujeres embarazadas acudan a todas las citas que otorga el médico para que juntos vigilen la evolución del embarazo y detecten a tiempo cualquier complicación, así como para verificar que esté completo su esquema de vacunación, por ejemplo contra el tétanos, influenza y COVID-19.
En cada consulta el médico revisará y vigilará el peso de la paciente, así como su presión arterial, evolución del embarazo y el crecimiento del bebé; también prescribirá el ácido fólico y sulfato ferroso.
Durante la vigilancia prenatal se harán estudios de laboratorio para identificar anemia, infección urinaria o vaginal, diabetes, hipertensión, entre otros, cuando se requieran y de acuerdo a la evolución del embarazo.
“Es importante seguir una estricta rutina de higiene personal, para evitar enfermedades, especialmente enfatizar en el lavado de manos con agua y jabón o realizar higiene con alcohol gel al 70 por ciento, y evitar tocarte ojos, nariz o boca, ya que estás pudieron haber estado en contacto de superficies y objetos contaminadas con virus o bacterias”, subrayó el especialista.
Enfatizó que es recomendable que las mujeres embarazadas tomen un baño diario, utilicen ropa holgada (de preferencia de maternidad), usen zapatos cómodos con tacón ancho no mayor a 3 cm de altura.
Durante el embarazo, la higiene bucal juega un papel importante, ya que la boca puede ser un foco de infección e incluso provocar que nazca el bebé antes de tiempo, por ello se recomienda, cepillarse los dientes después de cada comida y antes de dormir, acudir al dentista para valorar la salud bucal, detectar caries, infecciones u otros problemas, así como evitar fumar o estar en contacto con humo de tabaco.
En esta época invernal, en dónde se incrementan las infecciones respiratorias, se recomienda no recibir visitas en casa o solo a quienes acudan con cubrebocas y apliquen las medidas de protección contra la COVID-19, así como guardar la distancia de 1.5 metros con todas las personas, sean familiares o no.
Una alimentación sana, variada y suficiente, es la clave del éxito para una vida saludable, es por ello que la mujer embarazada debe consumir alimentos basados en el -Plato del Bien Comer- que le aporten los nutrimentos suficientes para que el bebé se desarrolle adecuadamente y le ayuden a fortalecer el sistema inmunológico durante el embarazo.
“Comer sanamente no significa comer por dos, ni consumir el doble de comida. Se requiere comer sano, variado y equilibrado, al realizar cinco comidas durante el día, tres principales y dos colaciones, que incluya una porción de los tres grupos de alimentos en el desayuno, la comida o la cena y, en la colación frutas y verduras”, precisó Díaz Parra.
Mantener una buena hidratación, por lo que se recomienda consumir por lo menos dos litros de agua al día, así como evitar comer mariscos o carnes crudas, frituras, néctares, aceite, grasas en exceso y alcohol.
Para contribuir a un mayor bienestar, es necesario que la embarazadas sigan las indicaciones del médico familiar a cargo de su atención; también deberá evitar la automedicación de fármacos, suplementos o remedios que no cuenten con el visto bueno de su médico, ya que pudieran ser contraproducentes para el buen éxito de su embarazo.
“En la Unidad de Medicina Familiar (UMF) que les corresponda, les harán entrega de la «Cartilla de la mujer embarazada» para registrar las acciones que realiza el personal de salud para el cuidado del embarazo, que incluye algunas recomendaciones y espacio para anotar las citas que otorga el personal de salud”, destacó el coordinador.
Finalmente puntualizó que para que el bebé tenga una alimentación saludable, recomienda la leche materna exclusiva en los primeros seis meses de vida, ya que proporcionará todos los nutrientes que el recién nacido necesita para generar sus propias defensas.
